Τα αναψυκτικά διαίτης (light) δεν «ανοίγουν» την όρεξη για...γλυκά

Η κατανάλωση αναψυκτικών και άλλων ροφημάτων διαίτης (light) δεν ωθεί στην πρόσληψη περισσότερης ζάχαρης, υδατανθράκων ή θερμίδων, επισημαίνουν αμερικανοί ερευνητές. Και καταλήγουν ότι είτε κάποιος καταναλώνει ροφήματα με υποκατάστατα ζάχαρης (ή αλλιώς ολιγοθερμιδικά γλυκαντικά) είτε νερό, μπορεί να μειώσει το βάρος του, και ότι και στις δύο περιπτώσεις μειώνονται οι θερμίδες που προσλαμβάνει συνολικά.

Διαβάστε περισσότερα »